Oct 14th, 2008 by Ashley
下巴緊到快瘋了, 上脖子也很緊繃. 周末才剛過去我就覺得星期五好像快到了吧… 我需要休息.
無法放鬆的下巴, 真的很痛苦.
Posted in Life | 2 Comments
我也是全身緊繃 我還會故意張開嘴巴讓牙齒無法咬緊
醫師建議; 可以在非處方櫃檯買到只需20美元的口腔防護裝置﹐ 服用消炎藥或者肌肉弛緩劑 按摩、熱敷──可以幫助放鬆收縮的肌肉 如果你經常在電腦旁邊工作﹐那麼不妨嘗試放低鍵盤﹐抬高顯示器﹐這樣你的下巴就不會下意識地朝前夠了 睡覺的時候儘量不要面部朝下﹐以免損傷你的頸部和顎部肌肉。
我昨晚吃了Amprazo, 想說能不能放鬆睡好一點, 結果還是差不多. 沒特別不好但也不像以前無憂無慮時睡得那麼好.
話說, 薛叔叔上次開給我的其中一種(我在家裡吃過一次的那個), 竟然是有可能會夢遊的耶… orz
我也是全身緊繃
我還會故意張開嘴巴讓牙齒無法咬緊
醫師建議;
可以在非處方櫃檯買到只需20美元的口腔防護裝置﹐
服用消炎藥或者肌肉弛緩劑
按摩、熱敷──可以幫助放鬆收縮的肌肉
如果你經常在電腦旁邊工作﹐那麼不妨嘗試放低鍵盤﹐抬高顯示器﹐這樣你的下巴就不會下意識地朝前夠了
睡覺的時候儘量不要面部朝下﹐以免損傷你的頸部和顎部肌肉。
我昨晚吃了Amprazo, 想說能不能放鬆睡好一點, 結果還是差不多. 沒特別不好但也不像以前無憂無慮時睡得那麼好.
話說, 薛叔叔上次開給我的其中一種(我在家裡吃過一次的那個), 竟然是有可能會夢遊的耶… orz